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- AMÉLIORER LA RÉCUPÉRATION ET L’HYDRATATION – Consommez au moins 14 grammes de BCAA par jour – avant, pendant et après votre entraînement. Les électrolytes ajoutés vous aident à rester hydraté et à favoriser la récupération. Mélanger chaque cuillère de niveau dans 10-14 fl. once. d’eau et bien agiter
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Il est conseillé de mélanger une dose de 3g par jour dans environ 250 à 300 ml d’eau, de jus ou de votre boisson favorite comme votre shaker de protéines après l'entraînement de musculation par exemple.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Il est important de maintenir un mode de vie sain.
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