Il est conseillé de prendre 1 dose de 499g (soit 6 dosettes) avec environ 500ml d’eau fraîche ou de lait écrémé et consommer entre les repas ou immédiatement après l’entraînement selon vos besoins.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Il est important de maintenir un mode de vie sain.
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